Happy Friday
她说：自从吃菜单，每顿都安排不同的水果，每天都吃到不同的谷肉果蔬，所有菜品称量精准至克数。
按照菜单安排每日三餐，每天变着花样做饭、吃饭，两餐中间还有零食，督导说零食必须吃，不吃不会瘦！对于资深吃货来说不要太高兴，嘿嘿～
既然每天都要吃饭，为什么不按菜单来吃，就这样不知不觉坚持了下来，同学都很诧异，问我是怎么瘦的，答曰：好好吃饭！吼吼吼～
会员三餐照
喜欢做饭的会员
每天用餐都充满仪式感
会员互动群
从前，你吃饭了吗？
——不吃我减肥
现在，饭吃了吗？
——吃了，不吃会胖
吃对，吃好，轻松躺瘦
享受美食的同时
轻松变瘦
好好吃饭
轻松躺瘦
改变，就趁现在。
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