肥胖真是让我烦恼，不想出门，好像什么都提不起兴趣。
想着喜欢的衣服穿不上
小肚子越来越大
心情也就越来越差
···
加入微珍，2017年2月开始吃餐，2017年4月，短短两个月，成功减脂20多斤。
最烦人的，是我屁股和腿超级胖（对我自己来说）。也就是女生最讨厌的梨形身材。
特别是看起来很修身的牛仔裤，对于梨形身材的人简直是灾难。好看的衣服不能穿，太痛苦了！！！
我就一直有减肥的想法。很多女生尝试的减肥方法，也都是我走过的弯路。
一开始每天坚持跑步，虽然也瘦了几斤，但是小腿也变得粗壮。
最重要的是，结束运动后回归正常生活，立马又胖回去了。
也尝试不吃晚饭，刚开始坚持了几天，体重有点小幅度的下降，最后是在是饿，太痛苦了，说多了都是泪。最终还是放弃。
偶然的机会认识到微珍，听说根据自己的体质，吃餐就可以瘦，怎么可能会有这种好事，心里虽然这么想，减肥的心却不曾熄灭，死马当活马医，试一试！
体质采集，出体制报告，营养师沟通后，接受餐单，开始吃餐。
餐食打卡，一般前一天收到第二天的菜单，每天菜单吃，没想很快就掉秤，这让我吃惊又意外，从而更加信赖微珍，每天吃的不少，体重却在下降，说实话当时开心坏了，毕竟我在这条路上走了这么久。
终于让我看到了瘦的希望！
（三餐打卡）
现在的我可以穿上喜欢的小裙子啦，吃餐的后，臂围，臀围，腿围 维度都减少了。
瘦了之后，我每天都活在别人的羡慕、赞叹和表扬声中，很多人会说：“天呐，瘦了好多哦！”
很多女生都挣扎在减肥里，要了解自己胖的原因，市面上减肥产品太多，小姐妹可要擦亮眼睛，毕竟要吃进嘴巴的东西。
在这里，我就分享几点我吃餐瘦身的经验吧：
第一：严格执行！
根据菜单吃减脂餐。
只有自己做过餐，才知道自己每天吃了多少热量，哪些食材是自己喜欢并且适合自己减脂的。
（自从吃减脂餐后，爱好变成了买菜）
第二：提前准备餐食万无一失！
生活里总是充满很多诱惑，比如下班了同事去聚个餐，尤其冬天的火锅，烤串，夏天的小龙虾～
所以我一般会提前1天准备好第二天的饭带着，以免聚餐打乱自己的饮食计划。
第三：一个好的减脂氛围太重要了！
以前胖的时候，朋友们也会给我很多健康tips。道理我都懂，但就是不坚持。
加入微珍后，会有营养师和督导一起监督我的饮食、睡眠，还有其他的小伙伴每天跟我做着同样的事，感觉不是自己一个人在战斗。
2019.5.29接着吃餐69KG，2019.6.29结束65.3KG.又成功减脂7.4斤。
减脂结束后，我继续保持在微珍的生活作息，我喜欢这种健康生活的状态，而不单纯是为了减肥。生活习惯也变的越来越健康规律了。
有和我一样困扰的小伙伴不妨加入进来，一起变美，变瘦哦～
想要样变瘦吗？
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