人生在于追梦
而我一直在路上
即使风雨并行
也从未放弃
微珍男性营养餐会员
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初识微珍❤
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一次工作拍摄
取景正好有在长沙
了解之后
觉得饮食和健康
密切相关加上自己长期熬夜
想吃餐调理一下
开始吃餐❤
自己也是开公司，忙起来也是不知道时间，熬夜处理工作的事情也是家常便饭，也是因为经常性熬夜，有时会耳鸣，第二天精神状态明显不佳，开始意识到身体是革命的本钱，还是得注意休息，但是工作起来也没办，于是选择微珍，通过营养师配置的菜单，通过食补的方式调理一下，改善熬夜给身体带来的一些危害。
食材都是家里人买的，种类很多，吃了一段时间，确实有一些明显的变化，睡眠质量明显变好，黑眼圈也要淡了些，还有改变我对健康生活方式有了新的认识，之前认为健康生活方式是不是年纪大一点的人才会注意的事，自己还年轻，还有很多工作要忙，熬个夜也不是什么大事吧。但是现在越来越明白，身体健康的重要性。
小编在这里提醒大家熬夜不是正常的生活规律，对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人，仅仅三十几岁，过分熬夜，甚至吸烟，发生了急性心肌梗塞，追溯其原因是由于极度的生活不规律，熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜，对于生育能力、皮肤、视力均有损害。熬夜会影响工作能力，例如夜间没有很好的休息，白天的时候工作效率会降低、记忆力会下降。熬夜导致神经系统应该休息时没有得到很好的休息，导致神经系统异常，引起血管张力改变，可造成血压增高。另外熬夜，有的时候夜间吃夜宵，对身体是不好的，容易造成血脂增高，影响冠状动脉。因此主张采取正常的生活节奏，不要过分熬夜。
工作生活之余还是要加强锻炼，合理饮食，药补不如食补，微珍这里有专业的营养师，帮你提供合理营养餐单，拥抱美好生活。现在已经立冬，食补在冬季养生中尤为重要。冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，满足机体的需要，所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。来微珍，手把手教你如何在冬季养生滋补起来。
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