住在常被吃上热搜的长沙，减肥诱惑力有多大？茶颜悦色、口味虾、一盏灯、牛肉粉……各路明星都要在长沙吃胖
掌勺长沙美食灵魂的湘菜大师、长沙新兴餐饮品牌领头人，又得怎么瘦
罗继湘
很多厨师，年轻时是壮实的体型，罗继湘140斤时，也觉得还OK 当体重长到182斤时，光是肚子就有好几十斤的重量，那都是肉堆出来的“将军肚”。
脂肪肝是很多厨师最大的“职业病”，他们甚至乐观调侃是“工伤”。罗继湘入行后再没瘦过，59岁时，医院检查出7项诊断，其中肾性高血压、2型糖尿病、痛风，都是很多人的痛点。
2019年9月2日诊断
变胖就像胃口，是一个发展趋势，刚开始不易察觉，但不及时抑制，体重就会超过身体承受范围。突然有天不舒服、体检直接确诊，这时血糖、血压、血脂值少则直接到了二期……
罗继湘察觉到身体的异常，第一步就是减重。“工伤”不是常态，这是病态！！
体重91kg 先解决吃的大问题
吃是最简单的事情，但对于一个厨师而言……也不是不可能！！
2019年时，罗继湘直接购买的长沙线下门店服务。（在长沙就是好）体质采集后，营养师们根据罗继湘的个人诉求精准配餐，按餐打卡。
长沙门店
从91kg到86.7，罗继湘只花了一周，整整8.6斤。在不影响正常工作生活的情况下，这个数字非常惊人，但也是意料之中。
一周后的体重
罗继湘，属于饮食长期吃得多，胃口渐渐大起来，吃得多但身体消耗不了，就会囤积脂肪影响到肾、肝其他功能，但不节食、稍控制饮食一周掉8.6斤的效果属于合理值。
罗继湘的餐
因为厨师的职业特殊性，罗继湘根据营养师配餐吃饭，在厨房也会试吃菜品，不耽误工作又有效果，日常及时跟进打卡就好，不用自己琢磨怎么瘦，毫无压力。
微珍线下店服务打卡日常
调整体质，也要面临减重减脂人群的问题——坚持，尤其是厨师要面对的美食诱惑太大了！模板式的套餐根本应对不了每天的饮食变化。而微珍可以在填写完每日问答后，营养师及时调整第二天的菜单，真的很精准了，这也是体重能掉得如此理想的原因~
第一个好消息→坚持 第2个好消息→降血脂
一连串好消息：血糖降到正常值
尿酸也有好消息~
2020年1月2日体检结果
历时4个月，血压正常、血糖下降、甘油三酯也快接近正常水平！！
瘦了10斤 指标趋向正常
罗继湘已经吃了十几年的药，并没有改变血糖、血脂这些问题。反而吃餐后，药量在减少，这是两者配合的效果。脂肪肝减轻，人瘦了10斤的感觉倍儿棒！！
人瘦了10斤，身体轻巧不说
在20年1月的体检中
脂肪肝减轻
血压正常
血糖下降（原2型糖尿病）
甘油三酯也快趋于正常水平！
对于很多像罗继湘这样的大厨，职业才是胖的主要原因，试菜陆陆续续一两口，很容易就超过几天的量，所以与理想效果还是有段距离滴
大厨的职业问题，放在我们普通人身上，就是出差、旅游、偶尔放纵，需要及时调整的问题，长期、反复放纵，肥胖只是开始，一直想放纵养大胃口才是难题！所以偶尔的放纵当然可以，但一直放纵就是在走向慢病的途中。
16周破防，跟着好好吃饭就可！“三高”确诊和确诊边缘的普通人，也能和罗大师一样，稳稳降下来。湘菜大厨都顶得住诱惑，咱又有啥困难的呢？罗老师2021的消息必须重磅！且看后续~
你有你的菜 ~
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