我的减脂日记
三个月的时间，一顿餐不少，体重从原来62kg，下降到55.8kg,整整12.4斤。腰围从原来的84cm到现在的70cm。
我要减肥
一直没想去减肥，直到看到照片里的自己，为什么看起来那么臃肿，脸上的肉也使脸变得更圆。不行，我不能这样的胖下去，我要改变！
但节食减肥我是受不了，这种“伤人一千，自损八百”的事还是算了，吃还是要吃的。
首先你得明白减肥的目的不只是为了瘦而美，而是为了健康美。了解到微珍的健康减脂理念，果断报名后，了解自己的体质，再和营养师根据自己的体质制定适合自己体质的营养餐，让营养均衡。不同阶段进行不同调整。
三个月后的成果，自己还是很满意的。
- 体重对比
慢慢身体习惯这种饮食习惯，之前积累的多余脂肪开始代谢掉，话说这个菜单神奇之处不仅能减脂，还让我的皮肤状态也越来越好，睡眠质量也得到改善。完全被微珍菜单圈粉了，现在开始新一轮的吃餐减脂计划，把体重吃到两位数，现在已经49.9kg。
没人能把你变得越来越好能改变的只有你自己做一件事最好的时间就是现在想改变 ，就行动起来
